心靈圖像

壓力已經成為現代生活的一部分，忙碌的都市人常常像停不下的陀螺一樣旋轉，所以緩解壓力也就成為一個越來越熱門的話題。

每個人都在以自己的方式在面對緊張的都市生活，你可以選擇運動、逛街、唱歌或者喝著咖啡找朋友聊聊天，不過有些方式，只能暫時性的，達不到長期的效果。 從現在開始，你可以嘗試一種新的方法調節自己的心情，緩解緊張的壓力，而且這種方法快捷、長效，能夠激發內在的力量，關注心靈深處的改變――通過催眠，你會體驗到煥然一新的感受。

催眠是怎麼回事呢？ 簡單的說，催眠就是引導自己或者對方進入到一種身體放鬆、內心寧靜的狀態，一種專注而覺知的狀態，能夠調到潛意識的大智慧，進行內在探索、身心治療。

催眠可以應用於多種領域，不僅僅用來治療失眠、抑鬱、強迫、恐懼等各類生理心理問題，還被用在潛能開發、提高記憶力等方面。 目前國外很多企業，也在用催眠技術來進行員工訓練，比如催眠銷售培訓，時間管理、改善人際關係等。 另外還有一些專項的催眠技術，比如運動催眠、司法催眠、催眠減肥和美容等。催眠減壓，也屬於催眠常用的範疇之一

其實，很多壓力本身並不可怕，壓力帶來的不良情緒才是大敵，催眠是一種非常好的釋壓、放鬆、調理的方法，通過催眠處理壓力帶來的緊張情緒，面對壓力的能力會自然呈現。

轉錄於:靜慧心靈網（北京）