心靈圖像

減肥催眠是否有效？

催眠減肥是否可以幫助你擺脫額外體重?其實它的使用與其他減肥方法是一樣的，就如同飲食和運動或認知性行為治療等。 很難明確地說明白，因為有關於催眠減肥的科學證據是不夠完整的。催眠是使意識的改變狀態，如同精神恍惚。催眠通常是使用口頭上的重複和精神圖像的來幫助催眠減肥。 當你在催眠狀態下的時候，你的注意力能夠高度集中，使你更能夠實踐建議，包括意識改變行為變化，這樣可以幫助你減肥。讓您可以在自己無法達成的意識下更能夠完成實踐一個減肥方式。

催眠真的能減肥嗎？

是的，幾乎所有的肥胖都與負面情緒和不良的生活習慣有關，催眠是透過改變人的潛意識，從而養成健康的生活模式，包括均衡的飲食，適量的運動，保持良好的心態及充足的睡眠。 如此一來，一方面不再攝入過多的脂肪；另一方面透過運動和潛意識的力量有效的消耗多餘的脂肪。 您的體重不但能輕鬆瘦下來，並且養成樂觀、自信、快樂的生活態度。

 催眠會否對身體有不良的影響？

催眠本身對人沒有副作用，專業催眠師所設計的指令都是安全的。

 催眠減肥後，停止催眠會出現反彈嗎？

催眠幫你建立良好的飲食、生活、運動的習慣，從此過上健康快樂的人生，因此不會出現反彈的情況。

催眠是如何引導的？

催眠減肥正是從人的潛意識下手，自然而又輕鬆，只要一邊聽著大自然美妙的音樂，一邊聆聽催眠師的催眠引導，將被催眠者全身最佳化，自然而然養成身心需要的健康模式。 在整個催眠的過程中，被催眠者徹底的放鬆身體每一顆細胞，每一條神經。 催眠減肥的過程就是透過催眠暗示，激發被催眠者內在心靈的力量。

催眠減肥的基本原理概括起來包括以下幾個方面：

1 改變潛意識：--自然而然建立健康的飲食、生活習慣。

2激發潛意識的力量：--幫助你燃燒多餘的脂肪，隨時隨地瘦身。

3 讓你喜歡動動：--每天都用你自己喜歡的動動方式來消耗多餘的脂肪。

4 堅持是成功瘦身的關鍵：--催眠將瘦身變為很容易，很開心，很快樂的事情。