當人們在冷天游泳時，大約有三種適應冷水的方法。 有些人先蹲在池邊，將水撩到身上，使自己能適應之後，再進入池子遊；有些人則可能先站在淺水處，再試著步步向深水走，或逐漸蹲身進入水中；更有一種人，做完熱身運動，便由池邊一躍而下。有些人先蹲在池邊，將水撩到身上，使自己能適應之後，再進入池子遊；有些人則可能先站在淺水處，再試著步步向深水走，或逐漸蹲身進入水中；更有一種人，做完熱身運動，便由池邊一躍而下。
據說最安全的方法，是置身池外，先行試探；其次則是置身池內，漸次深入；至於第三種方法，則可能造成抽筋甚至引發心臟病。據說最安全的方法，是置身池外，先行試探；其次則是置身池內，漸次深入；至於第三種方法，則可能造成抽筋甚至引發心髒病。
覺醒 (1)